전홍준(광주 하나통합의원 원장) 암 당뇨 고혈압 치료해도 잘 낫지 않는 대표적인 만성병들이다.우리는 지금 이들 질환으로 생사의 기로에서 위험한 줄타기를 하고 있다. 나는 약을 쓰지 않는다.외과의사이지만 수술도 하지 않는다.그 대신 권하는 것이 있다. 그것이 암을 이기게 하고 당뇨를 낫게 하고 고혈압을 고치는 비장의 무기가 될 수 있다. 1970년대에 민주화 운동에 발벗고 나서면서 나의 삶은 시대적 격랑 Read more about 만병의 주범 혈액오염 해독법[…]

낮잠을 자면 저녁에 잠을 자는데 지장이 많다고 말하는 사람이 많은데 그럼에도 불구하고 낮잠을 자는 것이중요하다는 것에 대해 말하겠습니다. 스위스 로잔대학교연구팀이 한 연구이다.성인 약 3,462 명을 대상으로 5년간 추적조사를 했더니낮잠 자는 습관을 가진 사람들이 심장마비 뇌졸증 신부전증 심혈관 질환등 모든 이러한 혈관질환의 위험률이 거의 절반인 48%까지감소한다고 했다.혈압도 수축기 혈압도 거의 5.3 ~ 6까지 떨어진다고 했다. 서울대 Read more about 낮잠[…]

김정묵내과 원장 우리가 음식을 먹고 소화를 시켜 인체에 필요한 영양소를 흡수하여 인체를 유지하고 남은 찌꺼기는 배출하는순환과정을 이해하면 노년의 건강유지에 도움이 될 것입니다.무엇보다 노년에는 혈관의 건강이 매우 중요하다고 합니다. 고혈압 당뇨 고지혈증 뇌졸증 등 노년에 가장 흔한 질병들을 예방 하려면 인체의 대사활동 과정을 잘 이해하여 나쁜 습관은 버리고 육신을 건강하게 유지하도록 노력 해야겠습니다.그 전 과정을 요약해 Read more about 대사증후군[…]

감기에 걸려 으슬으슬 춥고 근육통이 오면 사우나가 생각납니다.어디선가 ‘감기 걸렸을 때는 사우나 가서 땀 한 번 쫙 빼는 게 최고야’라는 말을 들었던 것 같기도 하고 말이죠. 정말 감기에 걸렸을 때 사우나를 하면 감기가 ‘똑’ 떨어질까요?인체는 땀을 통해 체온을 조절합니다.체온이 정상 이상으로 올라가면 자연스럽게 땀이 나오면서 체온이 낮아지는데 감기에 걸리면 체온 조절기능이 제대로 작동하지 않아 땀이 Read more about 감기 걸렸을 때 사우나해도 될까[…]

😀아주 重要(중요)한 정보여러분, 더욱 健康(건강)하세요 🍇우리의 장기중 가장 구석에 있고,증세가 가장 늦게 발견되는 췌장, 췌장암으로 확인되었을 경우는수술할 수 없는 경우에 해당되어 죽는 날만 기다려야 하는 병입니다. 우리가 평소에 소홀히 했던 식습관에 대하여 사랑하는 벗님들에게 전해드리니꼭 실천하시기를 기대합니다.   😀췌장을 살리는 기술(技術)중요하니 ‘꼭’ 必讀(필독)바람 😀너 누구니 췌장을 살립시다.췌장이 혹사 당하고 있습니다 모든 암 중에서 生存(생존)율이가장 낮은 암! Read more about 췌장암 예방법😈[…]

봄기운이 가득한 요즘 공원의 나무 그늘이나 계곡 아래 돗자리를 깔고 누우면 절로 잠이 솔솔 오는데요. 상상만 해도 절로 하품이 나올 것 같습니다. 하품은 꼭 나른하거나 졸릴 때만 하는 건 아니라고 합니다. 우리는 잠이 부족하거나 피곤할 때 휴식을 취하라는 신호로 하품을 받아들이고 있는데요. 실제 하품은 우리가 알고 있는 그 이상의 기능을 하고 있었습니다. 하품에 대한 여러 Read more about 하품에 관한 흥미로운 연구[…]