전홍준(광주 하나통합의원 원장) 암 당뇨 고혈압 치료해도 잘 낫지 않는 대표적인 만성병들이다.우리는 지금 이들 질환으로 생사의 기로에서 위험한 줄타기를 하고 있다. 나는 약을 쓰지 않는다.외과의사이지만 수술도 하지 않는다.그 대신 권하는 것이 있다. 그것이 암을 이기게 하고 당뇨를 낫게 하고 고혈압을 고치는 비장의 무기가 될 수 있다. 1970년대에 민주화 운동에 발벗고 나서면서 나의 삶은 시대적 격랑 Read more about 만병의 주범 혈액오염 해독법[…]

낮잠을 자면 저녁에 잠을 자는데 지장이 많다고 말하는 사람이 많은데 그럼에도 불구하고 낮잠을 자는 것이중요하다는 것에 대해 말하겠습니다. 스위스 로잔대학교연구팀이 한 연구이다.성인 약 3,462 명을 대상으로 5년간 추적조사를 했더니낮잠 자는 습관을 가진 사람들이 심장마비 뇌졸증 신부전증 심혈관 질환등 모든 이러한 혈관질환의 위험률이 거의 절반인 48%까지감소한다고 했다.혈압도 수축기 혈압도 거의 5.3 ~ 6까지 떨어진다고 했다. 서울대 Read more about 낮잠[…]

정보 ♦태아에 대한 출산전,후 휴가 90일~120일로(7월)♦학자금 대출 저금리 대출로 전환가능(7월)♦65세 이상 어르신 최대 20만원 기초연금 지급(7월)♦75세 이상 모든 치아 임플란트 건강보험 적용(7월) ♦병원 4인실까지 일반 병상으로 건강보험 적용 (9월)♦아동학대 범죄의 처벌 특례법(9월)🔹아동학대치사,무기 또는 5년 이상 징역.🔹아동학대로 다치게하면 3년이상 징역.♦10월부터 고속도로 진입 안전벨트 미착용자 CCTV로 자동촬영,과태료 부과 3만원, 진출입 모두 미착용시 6만원♦10월부터 음주운전, 안전벨트, 불법주정차, 깜빡이 Read more about 2024년도 후반기(7월) 부터 변경되는 법안들입니다.[…]

김정묵내과 원장 우리가 음식을 먹고 소화를 시켜 인체에 필요한 영양소를 흡수하여 인체를 유지하고 남은 찌꺼기는 배출하는순환과정을 이해하면 노년의 건강유지에 도움이 될 것입니다.무엇보다 노년에는 혈관의 건강이 매우 중요하다고 합니다. 고혈압 당뇨 고지혈증 뇌졸증 등 노년에 가장 흔한 질병들을 예방 하려면 인체의 대사활동 과정을 잘 이해하여 나쁜 습관은 버리고 육신을 건강하게 유지하도록 노력 해야겠습니다.그 전 과정을 요약해 Read more about 대사증후군[…]

감기에 걸려 으슬으슬 춥고 근육통이 오면 사우나가 생각납니다.어디선가 ‘감기 걸렸을 때는 사우나 가서 땀 한 번 쫙 빼는 게 최고야’라는 말을 들었던 것 같기도 하고 말이죠. 정말 감기에 걸렸을 때 사우나를 하면 감기가 ‘똑’ 떨어질까요?인체는 땀을 통해 체온을 조절합니다.체온이 정상 이상으로 올라가면 자연스럽게 땀이 나오면서 체온이 낮아지는데 감기에 걸리면 체온 조절기능이 제대로 작동하지 않아 땀이 Read more about 감기 걸렸을 때 사우나해도 될까[…]

😀아주 重要(중요)한 정보여러분, 더욱 健康(건강)하세요 🍇우리의 장기중 가장 구석에 있고,증세가 가장 늦게 발견되는 췌장, 췌장암으로 확인되었을 경우는수술할 수 없는 경우에 해당되어 죽는 날만 기다려야 하는 병입니다. 우리가 평소에 소홀히 했던 식습관에 대하여 사랑하는 벗님들에게 전해드리니꼭 실천하시기를 기대합니다.   😀췌장을 살리는 기술(技術)중요하니 ‘꼭’ 必讀(필독)바람 😀너 누구니 췌장을 살립시다.췌장이 혹사 당하고 있습니다 모든 암 중에서 生存(생존)율이가장 낮은 암! Read more about 췌장암 예방법😈[…]

봄기운이 가득한 요즘 공원의 나무 그늘이나 계곡 아래 돗자리를 깔고 누우면 절로 잠이 솔솔 오는데요. 상상만 해도 절로 하품이 나올 것 같습니다. 하품은 꼭 나른하거나 졸릴 때만 하는 건 아니라고 합니다. 우리는 잠이 부족하거나 피곤할 때 휴식을 취하라는 신호로 하품을 받아들이고 있는데요. 실제 하품은 우리가 알고 있는 그 이상의 기능을 하고 있었습니다. 하품에 대한 여러 Read more about 하품에 관한 흥미로운 연구[…]

안녕하세요?저는 프랑스 교포 3세 입니다.저 한국에 온 지몇 년 됐어요.저 처음에 한국 왔을 때 한국은 간식도 너무 무서운 거 같았어요. 저 점심먹고 왔더니 과장님이“입가심 으로 개피사탕 먹을래?” 했어요.저 한국사람들소피 국 먹는 거 알았지만 개 피까지 사탕으로 먹는 줄은 몰랐어요. 저 드라큐라도 아니고 무슨 개 피로 입가심 하냐고 싫다고 했더니“그럼 눈깔 사탕은 어때?” 하셨어요.저 너무 놀라서“그거 Read more about 너무 웃겨서~ 한국어 만세[…]

하루에 잠은 6~8시간 꼭 단잠을 자세요. 잠자리에서 일어나면 누워서도 자신만의 운동을 하세요 일어나서는 입 안을 깨끗히 양치를 꼭 하시고, 따뜻한 물을 한잔 마셔 보세요 아침식사는 절대 거르지 말고, 야채를 많이 드시고, 계란 후라이는 필수로 2개 드시고… 30분후 두유 한잔도 더불어 드세요 매끼 빠지지 마시고..양파와 오이를 꼭 드세요. 양파는 혈전 청소부요, 오이는 장내의 노폐물 배출자 입니다. Read more about 百歲지킴이 法[…]

잠을 잘 시간이 될 때, 스트레스 때문에 잠에 들기 어려울 수 있다.당신의 문제들이 마음 속에 넘치기 시작하는 때가 바로이 때이며 아무것도 할 수 있는게 없다고 느껴질 수 있다.마치 당신의 마음이 말을 듣지 않는 것처럼 말이다.갑자기 드는 부정적인 생각과걱정은 잠에 드는 것을 방해하며 불면증을 야기할 수 있다.당신이 이런 상태라면 1분 안에 잠이 들 수 있는 다음의 Read more about 수면제 없이 1분 안에 잠드는 놀라운 비법[…]