금상첨화(錦上添花) 노년의 운동중에 발 뒷꿈치들기 운동을 안하면 후회 합니다. 뒷종아리 근육을 키우는 “발 뒤꿈치 들기” 운동은 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는 간단한 운동인데 비해 그 효과는 엄청납니다. “발 뒤꿈치 들기” 운동의 중요성을 모르는 분들이 너무 많아 참으로 안타깝습니다. 하루라도 뒤꿈치 들기 운동을 하지 않으면, 너무나 억울할 수 밖에 없는 4가지 이유, 그래서, 발 뒤꿈치 들기 운동을 Read more about 발 뒷꿈치들기 운동[…]

부인 칭찬만 하세요. 40년간 결혼생활을 한 부부가 있었는데 부인은 40년이 지난 지금 남편이 자기를 어떻게 생각하고 있는지 알고 싶었습니다.남편에게 자기를 어떻게 생각하는지 한번 묘사해 보라고 하였습니다. 남편은 그런 부인을 한참이나 바라보더니 이렇게 말했습니다. “ABCDEFGH & IJK” “아니 그게 도대체 무슨 뜻이에요?” 부인이 물었습니다. 남편은Adorable (사랑스럽고)Beautiful (아름다우며)Charming (매력적이고)Delightful (애교있으며)Elegant (우아하고)Fashionable (멋있으며)Gorgeous (대단하고)Happy (함께 있어 행복해)라는 뜻이라고 Read more about 부인 칭찬만 하세요.[…]

와서는 가고,입고는 벗고, 잡으면 놓아야 할,윤회의 이 소풍길에!!~~ 우린, 어이타깊은 인연이되었을꼬!!~~ 봄날의 영화꿈인듯 접고, 너도 가고나도 가야 할, 저 빤히 보이는 길앞에,왜 왔나 싶어도!!~ 그래도.아니 왔다면 많이후회했겠지요?? 노다지 처럼,널린 사랑때문에 웃고, 가시처럼주렁주렁 미움때문에 울어도, 그래도,그 소풍 아니면 우린 어이 정다운인연이,맺어졌겠습니까? 한 세상,살다 갈,이 소풍길!! 원없이 울고웃다가,개똥밭에 굴러도 이승이 더 낫단 말,빈말이 안 되게말입니다!!~ 우리, 그냥 Read more about 卍海(만해) 한용운의 詩[…]

위 책의 작가는 불꽃같은 삶을 살다가2009년 만 56세를일기로 세상을 떠난故 장영희 교수의 작품제목이며, 인터넷에 자주 인용되는 글귀 (내가 살아보니까)는 위 책의 내용중 일부로 깊은 감명을 주고 있어 소개합니다. 1952년 생인 그녀는생후 1년 만에두 다리를 쓰지 못하는소아마비에 걸려서평생 비장애인들의차별과 싸워야 했습니다. 입학시험 조차보지 못하게 하는대학들의 차별의 벽에 막힌그녀를 위해 부친이신故 장왕록 서울대 영문과명예교수께서 던진 질문에 서강대 Read more about 살아온 기적 살아갈 기적[…]

🙇‍♂️ 행복은 ‘그냥’ 이다. 류시화 시인의 ‘새는 날아가면서 뒤를 돌아보지 않는다’에 소개된 일화입니다. “행복”이란 뭘까, 아주 보통의 행복? 류시화 시인이 배우 김혜자씨와 네팔로 여행을 갔다가 수도 카트만두 외곽에 있는 유적지를 방문했을 때 겪은 일이다. 김혜자가 한 노점상 앞에 걸음을 멈추더니 옆에 가 앉았다. 장신구를 펼쳐놓고 파는 여자였다. 유명한 관광지라 노점상이 많았다. 마음에 드는 물건이 있나 Read more about 행복은 ‘그냥’ 이다.[…]

옛날 중국 어느 시골 마을에 살던 노인이 큰 성에 볼일이 있어서 나귀를 타고 집을 나섰다.성에 도착해 나귀를 끌고 걷다가 어느 집 문패를 보았는데 거기에 이렇게 쓰여 있었다.‘세상에서 제일 장기를 잘 두는 사람이 사는 집’노인은 그 집 문을 두드렸다. 어떻게 오셨소? 집주인과 장기를 한판 두고 싶어서 왔소.  이윽고 젊은 주인과 노인이 마주 앉아 장기를 두는데 주인이 Read more about 지혜의 시작[…]